どうも、ダイエット知恵袋へ！ようこそ！ NAOです。 今回は「筋肉」について、ご説明致します。 その種類によって鍛え方が違います。 目次 筋肉の種類 ◎魅せる筋肉 ◎使う筋肉 筋肉の重要な役割とは 筋肉の種類 筋肉は「〜筋」など数多くあります。 ですが鍛…