どうも！NAOです。 プロテインは以前まで 『引き締まった体を目指す男性が飲むもの』 という認識でした。 しかし現在は、 人気のSNSの女性インフルエンサーの間でも注目を浴びてるぐらいになってます。 タンパク質は ただ筋肉をつける為だけではなく 髪の毛…

皆さん！こんにちは！ 今回は女性のほとんどに持ってる悩みに関してご紹介します。 O脚、出産後から骨盤がゆがんでしまい治らないなど 女性特有の悩みがあると思います！ そこで今回はその悩みを解決してくれる方法をご紹介致します！ _____________________…

こんにちは！NAOです！！ 夏本番、暑い日が続いてます。 また夏休みにも入り、子供を連れて旅行やお出かけをする時期でもあります。 熱中症にはご注意を！ 旅行やお出かけなどをする際、気にする「肌」 のケアについてご紹介致します！ あなたの肌は シミタ…

こんにちは！NAOです！ 全国的に徐々に梅雨明けし、本格的に夏が始まります！ そんな夏に意識する「紫外線」をついて 基礎知識も入れながら、その対策もご紹介致します。 目次 「紫外線」の基礎知識 「紫外線」は3つに分けられる ①UV-A ②UV-B ③UV-C 「紫外線…

こんにちは！NAOです！ ダイエットが成功させるには「食事」が鍵となります。 そして食事制限をしようと思っても実際どういう食べ物が良くて何の食べ物がダメなのか、分からない方が沢山いると思います。 分からないからとりあえず、何も食べずに空腹を我慢…

こんにちは！NAOです！ ダイエットしてますか〜？ 筋トレしてますか〜？ 色んなダイエットがある中、最近は間違ったダイエット又はやってはいけないダイエットが蔓延しすぎてます。 そしてネットやSNSなどで間違ったダイエットがより広がってしまい、正しい…

こんにちは！NAOです！ 筋トレしてますかー？ ダイエットしてますかー？ 筋トレをする上で、重要なのがプロテインです。 プロテインは意味あるの？？と思う方！！ 意味あります！！ そこで今回は、プロテインについてご紹介します！ またオススメのプロテイ…

こんにちは！NAOです！ 今回は食べ物について、ご紹介致します。 食べ物には相性があります。 相性は食べ物だけではなく、服やアクセサリーなど人もありますよね。 食べ物も同様に、組み合わせが大事です。 相性が悪い組み合わせをしてしまうと、消化不良や…

ようこそ！ mvb626's STATIONへ！ ダイエットでも種類たくさんありますが、 温泉やサウナが好きな方が最近多くなってきてます。 そこで、今回はサウナダイエットについてご紹介致します。 ____________________ 目次 サウナダイエットとは どんな効果がある…

ようこそ！ mvb626's STATIONへ！！ 太ってしまう香りがあるって知ってましたか？ どんな香りなのかご紹介致します！ ____________________ 目次 太る香りとは どんな香りが太るの？ それぞれ香りにはどんな効果があるのか ダイエット中にオススメの香り さ…

こんにちは！ ようこそ！mvb626's STATIONへ！ 今回は、ダイエット方法をついてご紹介していきたいと思います。 意外と分かってない事多かったりするかもよ！ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 目次 1.ダイエットを成功させる為に必要な知識 1.1食事 1.2運動 1.…

目次 水素水ってなに？ 水素水がなぜ、美容や健康に人気なのか効能や安全性を見ていこう 水素水の効能 安全性 さいごに ようこそ！mvb626's STATIONへ 今回は、「水素水」について紹介していきたい思います！ 水素水ってなに？ 「水素水」とは、水素分子（H2…

理想の体に近づいてますか？ ようこそ！mvb626's STATION！ ダイエットする上で、モチベーションはとても大事ですよね！ やる気がないと続かないし、誘惑に負けてしまったりと。 そこで今回は、モチベーションの保ち方を紹介します。 モチベーションとは ま…

理想の体に近づいてますか？ ようこそ！mvb626's STATIONへ！ 最近、男性用の化粧品や美容関係の商品が多く出てます。そこで何が言いたいのか！ それは"男性こそ美容が人生の武器になる"ということ。 見た目が変わる事で自分に自信がつき、人とのコミュニケ…

どうも！mvb626's STATIONへ、ようこそ！ 皆さん、しっかりヘアケアしてますか？ 女性よりも男性の方が大事です！ 仕事で毎日のようにワックスなどで髪を整えますよね？ 髪をしっかりケアすることで、薄毛予防にもいいです。 ここで意外と知られてないケアの…