【衝撃】太る香りがある！？
ようこそ！
mvb626's STATIONへ！！
太ってしまう香りがあるって知ってましたか？
どんな香りなのかご紹介致します！
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目次
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太る香りとは
現在、数多くの香りがあります。
さらに最近だとTVでも紹介されましたが、
「太る香り」と「痩せる香り」があるといわれています。
香りには、それぞれ効果があります。
癒し効果ある一方で、大きな落とし穴がある香りがあります。食欲を増してしまう香りなど。
これからどんな香りが太るのか、一緒に見ていきましょう！
どんな香りが太るの？
どんな香りが太るのか、、。
それは、ラベンダーの香りです！！
驚きですよね！私もびっくりしました。
ラベンダーは、癒し効果が高い香りとして愛されているラベンダー。
好きな方もいると思います。
しかし、そこには大きな落とし穴が待っていました。
ラベンダーの香りには、副交感神経が高まる効果があります。食後に眠くなるのが、まさに副交感神経の働きです。よって、心が落ち着き、安眠効果があります。
聞いたことありませんか？
"食べてすぐ寝ると太る"
まさにこの事です。
食後に寝る事で脂肪の沈着を促す作用がある事が証明されています。
それぞれ香りにはどんな効果があるのか
数多くなる香り。それぞれどんな効果があるんでしょうか。
アロマなど最近だと加湿器の匂いも変えられるようになりました。香りにはそれぞれどんな香りがあるのでしょうか。
- レモン→心を穏やかにして、リフレッシュ効果
- フランキンセンス（乳香）→収れん作用や炎症を抑える効果。スキンケアに多く利用されています。
- ローズ→自己愛に目覚めさせてくれると言われています。自信回復にも繋がると言われています。
- バジル→一般的に料理によく利用されていますが、スパイシーな香りで刺激的になり、頭がスッキリ。集中力も高まると言われています。
など色んな香りには、色んな効果があります。
ダイエット中にオススメの香り
ダイエット中にオススメの香りもあります。
それは、、グレープフルーツの香りです。
グレープフルーツの香りは、ミカン科の植物。
オレンジやレモンに似てるかもしれません。
元気を付けてくれる効果もあります。また気分の回復や心身の疲れにも良いと言われています。
そんなグレープフルーツには、なぜダイエットにいいのか。
それは、グレープフルーツに含まれる「リモネン」
という成分ががあります。「リモネン」には、交感神経を活発にし、脂肪燃焼を促進させてくれるUCPというタンパク質を分泌してくれる効果もあります。
また、リンパを刺激し血行を良くなる為、体の循環機能を整えてくれます。よってダイエットには最適です。
そしてローズマリーの香りもダイエットには最適です。
抗酸化作用が高く、若返りのハーブとして知られているローズマリーも脂肪分解を促す香りです。
ラズベリーの香りもですが、「リパーゼ」を活性させ、中性脂肪の燃焼に効果が高いと言われています。また血行を促進して代謝を高める効果もあり、
ダイエットで大切な冷え対策にもなります。
さいごに
ダイエットといえば、食事制限や運動など大変です。それを続けるというのが最大の難関です。
ですが、香りだけで食欲を抑えたり、脂肪分解を促したりと気軽にできますよね！
ぜひ、ダイエットに最適な香りを生活の中に入れるのも期待できます。
- provided courtesy of iTunes
●睡眠中●
— 直樹@ブロガー (@qa4jj23s) 2019年6月27日
成長ホルモンが分泌され肌が再生する時間です。また夜10〜12時、この2時間はより分泌されるのでこの2時間のうちに寝るといいでしょう。
ぐっすり眠ってた時は、どんな高級エステよりも美肌効果があるそうです！#美容#健康#ダイエット
第3弾 YouTube載せました！！https://youtu.be/HDz6YbOzzsQ#YouTube#猫#ねこ#くろねこ#はちわれねこ#エブリニャンコ
