どうも、NAOです。 今回の記事は"失敗しないダイエット"ついて より詳しく解説していこうと思います。 現在、多くのダイエット方法がありますが 方法が分かっても失敗してしまったり、諦めてしまったりなどという方が多いと思います。 そんな方にぜひ読んで…

皆さん！ おはよう、こんにちは、こんばんは！ お盆が明け、8月も終盤に。 なのにまだまだ暑さが衰えない。 そこで、今回は「残暑の乗り切る方法」を ご紹介していこうと思います！^_^ ________________ 目次！！ 残暑とは いつまで暑いの？ 残暑の乗り切る…

皆さん、こんにちは！！ 久しぶりの更新になってしまい申し訳ございませんm(__)m 色々と忙しくなかなか時間が…すみませんm(__)m 今日から出来るだけ毎日更新していきたいと思います！ 今回はどういう内容なのか（´-`）.｡oO それは新しい夢ができましたので、…

皆さん！こんにちは！ 今回は女性のほとんどに持ってる悩みに関してご紹介します。 O脚、出産後から骨盤がゆがんでしまい治らないなど 女性特有の悩みがあると思います！ そこで今回はその悩みを解決してくれる方法をご紹介致します！ _____________________…

皆さん！こんにちは NAOです！ 今回は、「本気でダイエットしてる方必見」です！ ダイエットで食事制限などを行なっていると自然と 「カロリーが高い」「脂質が多い」などどいった事で避けてしまってる食べ物があります。 しかしその食べ物はダイエットに向…

皆さん！ おはようございます^_^ こんにちは^_^ こんばんは^_^ 今回は宮城の蔵王についてご紹介します！ 宮城県内に住んでながら、なかなか行かない蔵王。 小学生ぶりに行ってきました！ またその感想などをお伝えして、ぜひ一度訪れて欲しいと思いました！ …

皆さん！ おはようございます☀ こんにちは こんばんは お盆休みで実家に帰省する方々や旅行に行く方もいますよね！！ そんな中でも仙台へ旅行に行く方、行ってみたい方の為に 今回は仙台の観光定番スポットと地元民が勧めるスポットをご紹介致します！ 参考…

皆さん！ おはようございます！ こんにちは！ こんばんは！ NAOです^_^ 皆さんは、運動や筋トレは何時頃にやってます？ 朝？昼？夜？ 人それぞれ異なって、仕事の都合上で夜しかできない。朝にしかできないなどあると思います。 実は！筋トレや運動には効果…

こんにちは！NAOです！！ 夏本番、暑い日が続いてます。 また夏休みにも入り、子供を連れて旅行やお出かけをする時期でもあります。 熱中症にはご注意を！ 旅行やお出かけなどをする際、気にする「肌」 のケアについてご紹介致します！ あなたの肌は シミタ…

こんにちは！NAOです！！ 今回は、1ヶ月で確実に-4kg痩せる方法をご紹介致します！ またこれは運動や筋トレをしてる前提でお話し致します。 「1ヶ月で4kg？少なくない？」 と思った方！ 1ヶ月で4kgずつ痩せるのは、簡単なことではありません。 1ヶ月という短…

こんにちは！NAOです！ ご報告したい事があります。 なんと…新しい命を授かりました！！ 彼女から連絡があった時 「……え？……え！？……え！？！？」 って感じでしたww まだお腹も大きくなってないですし 男の子か女の子かも分かりませんが めちゃくちゃ嬉しか…

こんにちは！NAOです！！ 夏が本格的に始まり、全国的に暑い日が続いてます！こまめに水分補給を！そして塩分も！ 熱中症には気をつけてください！！ 今回は鍛えてる方には分かる！ BCAAとEAAについてご紹介致します。 筋トレをしてる方は特に知っておかない…