どうも、NAOです！ ダイエットや筋トレをしていく上でとても重要なのが食事です。 これまでの記事でもご紹介してると思いますが とても大事です。 そこで！！ 自分は夢を持ちました！^_^ ダイエットや筋トレをしてる方々がカロリーなど気にする事のないダイ…

どうも、NAOです！ ダイエットや筋トレを経験した事ありますか？ 多くの方はあると思います。 中高大の部活で経験した方、部活以外で経験した方 人によって違うと思います。 ダイエットや筋トレをすると ただ体が一回り大きくなる。 しまった体になる。 それ…